Зубная диета – нужна ли она и в чем ее смысл?

Для того, чтоб организм был здоров – обязательно надо придерживаться правильного питания. Это касается и зубов. Чтоб зубы всегда оставались красивыми и крепкими – соблюдайте специальную диету. Да, и для зубов есть диета.  Поэтому, выбросите все пособие по приготовлению разных котлет и крокетов и начинайте новую жизнь. Ведь вкусная еда – наш первый враг, который больше всего уничтожает наше здоровье и красоту. Чтобы забыть о парадонтозе, кариесе, пульпите – включите в свой рацион здоровую пищу и напитки.

  Врач-стоматолог Московского медицинского стоматологического института им. Н. А. Семашко Марии Владиславовна Нечаева говорит, что ныне работа стоматолога схожа с работой ювелира. Врач объяснят, что современная стоматология спасет зубы, которые совсем недавно не подлежали восстановлению и создают им новую форму, цвет, прочность. Клиники оборудованы  новинками техники, и врачи всегда проходят повышение квалификации. Все болезни зубов излечимы и если вы ищите удаление зубов, скажем, в Одессе,  то выкиньте это из головы! Любые зубные проблемы можно решить. Если, конечно, вы не рассматриваете удаление зубов, как необходимость для последующего исправления прикуса.

Привычки, которые следует изменить

Врачи говорят, что люди  соглашаются чистить зубы хорошими пастами, использовать нити и эликсиры, травы для полоскания. Но когда речь заходит о специальной диете, то все делают вид, что этого не существует и это пустой звук. А подкорректировать свое питание с целью обретения красивой улыбки – просто необходимо. 

Часто пациенты обращаются с нарушением зубной эмали. Причина заболевания тут может скрываться в питании, если, конечно, нет проблем со здоровьем или наследственностью. Чаще всего зубную эмаль разрушает  чередование холодной и горячей еды. Ведь мы все так любим кофе с  мороженным или минеральной водой из холодильника.  Но не только чередование горячего и холодного портит зубы, а еще и пристрастие к чрезмерно горячим или холодным продуктам тоже оказывает вред.

Если ничего не менять, то постепенно на эмали появляются трещинки. И зубы болеют не только по одной причине.  Есть целый комплекс причин, из-за которых появляются серьезные проблемы. И самая неприятная – это кариес.

Заставляйте зубы трудиться

Организм так устроен, что кальций в нужном количестве, в зубах находится до 25 лет.

Потом зубы теряют кальций и слабнут. Это надо учитывать и врачи советуют тренировать зубы, периодически, твердой пищей – ядра орехов, морковка, яблоки. Это необходимо для того, чтоб зубы не «расслаблялись» разжевывая одно картофельное пюре. Не зря, история медицины отмечает, что в последнее время зафиксирован резкий скачок зубных проблем, связанных с появлением «пышных» булочек и хлеба. Хлебопекарни зарабатывают, а люди все больше бегут к стоматологам.  Так же, по прежнему, остается злейшим врагом зубов – сахар. И не просто сахар, а сладкие карамельки и конфеты, которые очень охотно прилипают к зубам. Это способствует медленному разрушению эмали. 

 

Полезные советы

 

  •  Чтобы перебить «конфетный» аппетит – выпейте стакан фреша
  •  Сладкое лучше есть между приемами пищи, а не на десерт.
  •  Каша с сырой морковью, свеклой – лучшая еда для зубов
  • Орешки не пытайтесь расколоть зубами.
  • Сухари надо кинуть в суп – это позволит их сделать  мягче, но оно не будут такими мягкими, как хлеб.
  •  От сушек надо отказаться. Это опасная еда для зубов.
  • Яблоки покупайте зеленые и ешьте с кожурой.  
  • Врачи советуют иногда съедать ломтик сырой картошки. Это может быть не совсем вкусно, но зато в сырой картошке много витаминов А, Е, группы В, которые очень полезны для зубов.

Очень важно, как вы заканчиваете свой завтрак, обед или ужин. В самом конце для очищения зубов съешьте небольшой огурец, две-три редиски, или половинку морковки. Не налегайте после еды на бананы или цитрусовые. Затем прополощите рот, а в идеале - почистите зубы нитью и, если есть возможность, щеткой.   

Очень важно в конце дня, после очистки зубов, съедать  огурец, пару редисок или морковку. В конце дня откажитесь от бананов и цитрусовых. После чего очистите зубы нитью и прополощите. Это поможет избежать  преждевременных проблем с зубами и у вас не будет необходимости  мониторить всю стоматологию в Одессе.

Уже после 25 надо садиться на специальную диету. Молоко, творог, сыр, фрукты, сухофрукты, зелень, овощи – будут полезны не только для зубов, но и для всей иммунной системы.  У вас отпадет необходимость не только в лечении зубов в Одессе, но и в лечении в любой другой клинике в любом городе.

Очень важно следить за зубами в период беременности. Помните, что на формирование ребенка идут все ваши ресурсы, в том числе и кальций. Поэтому, употребляйте творог и больше продуктов, которые содержат кальций. Не забудьте, что коварная вещь для зубов – менопауза. Если не обратить, в этот период, внимание на зубы, то частная стоматология в Одессе станет вашим постоянным спутником. А это вам ненужно, поэтому следите за зубами, делайте все необходимые процедуры, регулярно проходите обследование у врачей, благо стоматология в Одессе находится на высоком уровне и вы найдете специалиста, который вас удачно проконсультирует.